Slapstick in den Silberjahren: Fitness-Pflicht ab 60!

Bin ich zu alt oder warum knackt es hier so?

Wo andere ihre Lebensmitte mit Gucci-Gürteln und Midlife-Crisis-Babys bewältigen, nehmen die Ü60-Rockster die Dinge selbst in die Hand – mit dem richtigen Training! Ja, das hast du richtig gelesen. Unsere knochenschmeichelnden Übungen sagen Arthritis und Osteoporose den Kampf an.

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Jetzt heißt es nicht mehr „Es knackt im Gebälk“, sondern „Es knackt im Muskelwerk“! Mit unseren tipptopp Übungen für diese goldenen Jahre, fühlen sich unsere grau-gekleideten Athleten schneller fitter und jünger. Also ab auf die Yogamatte, vor dem Kamin dehnen bis die Gelenke quietschen und den Enkeln zeigen, dass ‚alt‘ nur eine Einstellungssache ist. Muskelaufbau und Beweglichkeit stehen auf dem Trainingsprogramm – Oma und Opa haben noch lange nicht ausgespielt!

Original Artikel: https://www.womenshealth.de/abnehmen/training-zum-abnehmen/das-beste-training-fuer-frauen-ueber-60/