„Schlechtes Frühstück? Hervorragend, du hast gerade eine Tageskarte für den ‚Ich-Hab-keine-Energie‘ Zug gebucht!“

Starte dein Morgen wie ein müder Zombie oder ein ständig hungriger Werwolf?

Falls du gedacht hast, dass ein kummervolles Frühstück nur ein kleiner faux pas ist – falsch gedacht! Es ist der Batzen Butter auf dem heißen Toastder „Nun-droht-Gewichtszunahme“ Geschichte. Wer mit dem falschen Frühstück in den Tag startet, verwandelt seinen Körper in einen niedergeschlagenen Zombie, der durch den Tag schlurft oder einen hungrigen Werwolf, der nach jeder Gelegenheit schnappt, um mehr zu verschlingen. Wenn also dein Bauch drei Stunden nach dem Frühstück wieder grummelt wie ein unleidiger Vulkan, dann ist es eine rote Fahne, die Fahne „Ich-habe-das-falsche-Frühstück-gehabt“.

Brauchst du ein Navi durch den gesunden Frühstücksendschungel?

Keine Sorge, wir wissen, dass die Suche nach dem perfekten, gesunden Frühstück etwas verwirrend sein kann: ‚Sollte ich dieses glutenfreie Haferflockenbrot oder diesen raw, veganen, kein Zucker, glutenfreien, soja-freien Erdbeer-Goji-Beeren Smoothie probieren?‘ Bleib ruhig, mit ein paar einfachen Tipps kannst du den Weg durch den gesunden Frühstücksendschungel finden.

Original Artikel: https://www.fitforfun.de/news/abnehmen-wenn-du-sechs-dinge-machst-nimmst-du-schon-beim-fruehstueck-zu-493448.html