Die magische Macht des Spaziergangs – wird Cinderella ihr Fitnessstudio vermissen?

Sie benötigen kein Fitnessstudio, um das Gewicht zu verlieren!

Nun, sie haben es richtig gehört! Wer braucht schon Schweiß, Tränen und das infernalische Fitnessstudio, wenn man ganz einfach die verschlungenen Pfade des ruhigen Waldes oder des friedlichen Parks erkunden kann? Obwohl einige Leute behaupten, dass schnelles Gehen etwa so effektiv ist wie die Teilnahme an einer gemeinsamen Ventilatorzerstörungs-Aktion, hat eine neue Studie gezeigt, dass Sie das gleiche Kalorienverbrennungs-Nirwana erreichen können, nur durch… Sie haben es erraten… Spaziergänge!

Weg von Krafttraining, hin zu Kraut und Rüben!

Ja, so ist es, Cinderella wird wahrscheinlich niemals wieder ins Fitnessstudio zurückkehren! Stellen Sie sich vor, Sie verlieren Kalorien, während Sie die frische Luft atmen, die Sonne im Gesicht spüren und die Vögel zwitschern hören. Keine Angst mehr vor schmerzenden Muskeln durch zu viele Kniebeugen! Unsere Großmutter hatte recht, als sie uns sagte, dass ein guter Spaziergang besser ist als jede Menge Kraut und Rüben. Nun, vielleicht hat sie das nie gesagt, aber wenn sie es getan hätte, hätte sie vollkommen recht gehabt!

Original Artikel: https://www.fitforfun.de/wissen/abnehmen/kann-man-abnehmen-durch-spazieren-564828.html