Fitness-Witz: Savasana, Downward Dog und jetzt das 😅

Wer braucht schon Muskeln, wenn man Yoga hat?

Ich habe gute Nachrichten für alle Faulen, die sich nicht entscheiden können, ob sie sich heute in der Sporthalle quälen oder doch lieber auf der Couch abhängen wollen: Es scheint, als könnte Yoga jetzt das ultimative Workout für euch sein! Nicht ganz so einfach wie es aussieht, aber auf jeden Fall ein Volltreffer in Sachen Fitness.

Der neue Yoga-Trend: Schlank, Stark und Beweglich in einem Rutsch

Wir kennen Yoga normalerweise als Methode zur Entspannung, aber dieser neue Trend dreht jede Vorstellung davon auf den Kopf. Es ist ein Vinyasa Flow auf Steroiden! (Nicht wörtlich nehmen, Kinder). Es macht Spaß, ist effektiv und mit ein wenig Hingabe könnt ihr in kürzester Zeit schlank, stark und beweglich sein. Macht Platz, Jane Fonda, es gibt einen neuen Fitness-Guru in der Stadt. Und es könnte tatsächlich jeder von uns sein! 🧘‍♂️🧘‍♀️

Original Artikel: https://www.womenshealth.de/fitness/yoga/geschmeidig-und-fit-mit-gravity-x-yoga/