von Thomas Niedermeier | Sep. 6, 2023 | Blog
„Schlechtes Frühstück? Hervorragend, du hast gerade eine Tageskarte für den ‚Ich-Hab-keine-Energie‘ Zug gebucht!“ Starte dein Morgen wie ein müder Zombie oder ein ständig hungriger Werwolf? Falls du gedacht hast, dass ein kummervolles Frühstück...
von Thomas Niedermeier | Sep. 5, 2023 | Blog
Tschüss, jugendliche Unbesorgtheit. Hallo, edles Altern! Von Pickelcreme zu Anti-Aging-Lotionen: Das verrückte Drehscheibenspiel der Hautpflege nach den Vierzigern. Wenn man das ‚goldene Zeitalter‘ erreicht, fängt die Haut an, ihre frühere Teenie-Ich zu...
von Thomas Niedermeier | Sep. 5, 2023 | Blog
Slapstick in den Silberjahren: Fitness-Pflicht ab 60! Bin ich zu alt oder warum knackt es hier so? Wo andere ihre Lebensmitte mit Gucci-Gürteln und Midlife-Crisis-Babys bewältigen, nehmen die Ü60-Rockster die Dinge selbst in die Hand – mit dem richtigen...
von Thomas Niedermeier | Sep. 5, 2023 | Blog
Ihr Kühlschrank, die Energie-Sparkasse – und der Lebensmittelpolizei! Wie ein gut organisierter Kühlschrank ein Weg zum Sparen ist Nun, liebe Fitnessfreaks und Gesundheitsgurus, stellt euch mal vor, ihr könntet eure Fitnessziele erreichen, Geld sparen und die...
von Thomas Niedermeier | Sep. 5, 2023 | Blog
Fitness-Witz: Savasana, Downward Dog und jetzt das 😅 Wer braucht schon Muskeln, wenn man Yoga hat? Ich habe gute Nachrichten für alle Faulen, die sich nicht entscheiden können, ob sie sich heute in der Sporthalle quälen oder doch lieber auf der Couch abhängen wollen:...
