von Thomas Niedermeier | Sep 5, 2023 | Blog
Slapstick in den Silberjahren: Fitness-Pflicht ab 60! Bin ich zu alt oder warum knackt es hier so? Wo andere ihre Lebensmitte mit Gucci-Gürteln und Midlife-Crisis-Babys bewältigen, nehmen die Ü60-Rockster die Dinge selbst in die Hand – mit dem richtigen...
von Thomas Niedermeier | Sep 5, 2023 | Blog
Ihr Kühlschrank, die Energie-Sparkasse – und der Lebensmittelpolizei! Wie ein gut organisierter Kühlschrank ein Weg zum Sparen ist Nun, liebe Fitnessfreaks und Gesundheitsgurus, stellt euch mal vor, ihr könntet eure Fitnessziele erreichen, Geld sparen und die...
von Thomas Niedermeier | Sep 5, 2023 | Blog
Fitness-Witz: Savasana, Downward Dog und jetzt das 😅 Wer braucht schon Muskeln, wenn man Yoga hat? Ich habe gute Nachrichten für alle Faulen, die sich nicht entscheiden können, ob sie sich heute in der Sporthalle quälen oder doch lieber auf der Couch abhängen wollen:...
von Thomas Niedermeier | Sep 5, 2023 | Blog
Abschied von der Wampe: Der Tuk-Tuk-Tanz des Intervallfastens Vorhang auf: Die schlitzohrigen Fallen des Intervallfastens! Fehlanzeige Kilokiller! Laut einer brandneuen Überschrift aus der Welt der Fitness (greift nach Popcorn), wird versprochen, dass Intervallfasten...
von Thomas Niedermeier | Sep 5, 2023 | Blog
Quinoa ist SO letztes Jahr: Jetzt geht’s den Vollkornnudeln an den Keks! Hol den Hartweizen von Deinem Tisch, die Vollkornnudeln erobern die Welt! Die Rache der Nudel: Vollkorn schlägt Hartweizen! In einem atemberaubenden Plot Twist in der Welt der Kost, hat...
von Thomas Niedermeier | Sep 4, 2023 | Blog
Ein mageres Quark-Abenteuer! Überrascht von der Superkraft des Magerquarks Muskelanbeter Treffen ihren neuen Lieblingshelden: Magerquark! Also, liebe Fitnessfans und Freunde von glänzenden Bizeps, packt eure Protein-Shakes in den Schrank! Warum? Weil eure nächste...
